Мудры - йога пальцевРастопыренная ладонь напоминает человека: большой палец - голова и шея, второй и пятый пальцы (указательный и мизинец) - руки, третий и четвертый - ноги, а сама ладонь - туловище со всеми внутренними органами. По представлениям целителей, кисть, как и стопа, - место концентрации жизненной энергии. Мудры моделируют различные позы тела, перераспределяют энергию в организме, воссоздают здоровье. 1. МУДРА ЖИЗНИПодушечки безымянного, мизинца и большого пальцев соединены вместе, а остальные выпрямлены. Улучшает самочувствие, повышает работоспособность. Улучшает зрение, лечит болезни глаз. | ||
2. ЧЕРЕПАХАПальцы правой руки переплетаем с пальцами левой. Большие пальцы обеих рук соединяем. Помогает при нарушениях сердечно-сосудистой системы. Повышает жизненный тонус. | ||
3. СПАСАЮЩАЯ ЖИЗНЬПодушечкой согнутого указательного пальца прикасаемся к основанию большого. Соединяем подушечки среднего, безымянного и большого пальцев. Мизинец выпрямлен. Это первая помощь при сердечном приступе. Она может сохранить вам жизнь даже при инфаркте. | ||
4. МУДРА ЗНАНИЯОдинаково обеими руками: подушечку указательного пальца соединяем с подушечкой большого, остальные пальцы выпрямлены. Снимает эмоциональное напряжение и беспокойство, меланхолию и депрессию, а также бессоницу ночью и чрезмерную сонливость днем. Снижает высокое артериальное давление, улучшает мышление и память. | ||
5. ОКНО МУДРОСТИОдинаково обеими руками: сгибаем безымянный палец и слегка прижимаем его сверху первой (верхней) фалангой большого пальца, остальные расставлены. Активизирует умственную деятельность. Показана при нарушениях мозгового кровообращения, склерозе сосудов головного мозга. | ||
Стоит испробовать на себе целебное действие древних мудр. Для их выполнения не требуется ничего, кроме доброго, спокойного расположения духа и настроя на конечный результат. При хронических заболеваниях результат может появиться через несколько недель, при острых состояниях - от нескольких часов до нескольких дней. Существует и обратная связь: упражнения помогают духовному становлению.
|